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這條“筋”越軟,人就越長壽
作者:北京永林醫(yī)院 時間:2020-08-05 04:20 1046 次
  
  中醫(yī)有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?研究發(fā)現(xiàn),人腳部的筋越軟,人就越長壽。
 
  古代中醫(yī)學(xué)家通過內(nèi)觀內(nèi)證發(fā)現(xiàn):人的筋之根就在腳部,治病要治根,養(yǎng)生也要調(diào)根,因此只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標(biāo)不治本!
 
  把腳部的筋拉軟,不僅能夠變的強(qiáng)壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣,因為,腳部的筋越硬,人的脾氣越容易暴躁。
 
  拉腳部的筋不能用常規(guī)的拉筋的方法,好的方法是雙腳底底面相對互相對拍。
 
 
  方法:可以端坐著拍,也可以躺在床上做。
 
  凹陷的腳面也要拍打到,如果因為各種原因不能夠用腳拍打,也可用左手拍打右腳腳底面,右手拍打左腳腳底面。
 
  對拍的節(jié)奏以每分鐘70次左右為宜,每天500次以上。
 
 
  堅持行此法,你會發(fā)現(xiàn)身體越來越健康,越來越強(qiáng)壯,年老的氣色好了、病痛少了,活到百歲不是夢!年輕的更壯實了,很少會生病。
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