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一看就懂!簡單實(shí)用的舌診圖譜,教你快速從3方面辨別疾?。ǘ鄨D教學(xué)?。?/h5>
作者:北京永林醫(yī)院 時間:2022-03-23 11:29 1902 次
“舌苔是脾胃之氣上潮于舌”——脾胃的好壞會直接在舌苔上體現(xiàn)出來。并且在脾胃剛開始虛弱的階段,舌苔就能有所體現(xiàn),這是其他臟腑做不到的——舌苔在脾胃問題的反饋上,是有效的。
比如肝氣或腎氣問題,往往會存在滯后性,也就是說,當(dāng)肝已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重不舒服的情況下,舌苔可能才會反饋出來。
在這之前,身體已經(jīng)在其他部位給到了非常明顯的提示,像是:經(jīng)期前乳房脹痛、心情煩躁、肋骨脹痛等等。

早上看舌像

最能反應(yīng)根本體質(zhì)

舌象是一個動態(tài)的變化,能很快的給到當(dāng)下的身體反饋。
通常而言,晚上深度睡眠,早起后再觀察到的舌象最能體現(xiàn)人體的根本體質(zhì)。因?yàn)樵谒咧?,身體處于平穩(wěn)狀態(tài),沒有了飲食、運(yùn)動等外界的干擾,最能體現(xiàn)舌象本來的模樣。
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看舌質(zhì)

主要看顏色和形狀

舌質(zhì)指的是舌邊的一圈,舌質(zhì)相比舌苔,相對來說會穩(wěn)定一些,反應(yīng)的是身體長期的一個狀態(tài),也就是體質(zhì)。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò),侵權(quán)聯(lián)刪)

1.看顏色

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大家可以根據(jù)這個“軸”來看,中間是正常的淡紅色,越往右邊走,說明體內(nèi)的熱越多,直到后面變成紫色。
這種熱會分為實(shí)熱和虛熱,實(shí)熱一般來得比較急,去的也快;而虛熱大多是長期性的,容易反復(fù)。
如果越往左邊走,舌質(zhì)越白,甚至變成青色,說明體內(nèi)有寒。這種體寒的情況,往往體內(nèi)也有淤血,因?yàn)椤昂畡t凝”,會讓體內(nèi)的氣血流動變慢,甚至凝固起來。
2.看形狀
形狀主要看舌質(zhì)外的一圈,也就是整個舌體。
舌體比較胖大,說明陽氣不足;如果胖大到舌頭整個抵住了牙齒,因而出現(xiàn)了齒痕,說明已經(jīng)進(jìn)階到陽虛2.0。
如果舌體比較瘦小,說明體內(nèi)的“物質(zhì)”不足,是陰虛。

看舌苔

主要看厚薄和顏色

舌苔鋪在舌體中間,處于一個動態(tài)變化的過程,看的是當(dāng)下的身體狀態(tài)。
1.看厚薄

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舌苔厚薄反應(yīng)了體內(nèi)正氣的情況,舌苔變厚了,說明體內(nèi)有外邪。
外邪有很多類型,寒、濕、燥、火、暑,都會從舌苔上反應(yīng)出來。
例如感冒后身體特別乏力,或者流鼻涕、咳嗽等,此時的舌苔通常都是又厚又白。
如果舌苔很薄,甚至沒有舌苔,說明體內(nèi)胃氣不足,甚至可以直接說正氣不足。
胃氣不足,食物在脾胃沒辦法轉(zhuǎn)化為氣血,沒有能量。遇到這種情況,一定要在飲食、睡眠等生活習(xí)慣上多注意,要好好調(diào)理。
2.看顏色

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò),侵權(quán)聯(lián)刪

舌苔的顏色反應(yīng)了邪氣的嚴(yán)重程度。
舌苔如果變黃,說明外邪已經(jīng)侵入到身體內(nèi)部,淤積的越來越多,開始產(chǎn)熱了。
如果舌苔過白,說明寒氣很重,需要幫自己補(bǔ)陽驅(qū)寒。
此外,還有這些需要你拿小本本記?。?/span>
1.舌尖突然變紅,說明有心火;
2.舌苔看起來濕答答的,說明有濕氣;
3.舌苔看起來特別干,說明陰虛;
4.舌頭下兩根靜脈又黑又粗,說明淤血很嚴(yán)重。
以上舌象,通過調(diào)理身體,正常一周就能看到舌苔的明顯變化。
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本文來源:藥事匯(以上內(nèi)容僅為原作者個人觀點(diǎn),不能作為醫(yī)療診斷,請勿盲目試用!)

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