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告訴身邊「駝背」的人，TA的心臟、胸腔、脊椎都在逐漸“變形”
作者：北京永林醫(yī)院 時(shí)間：2021-01-25 08:28 2370 次
　　我們身邊或多或少都有幾個(gè)「駝背」的人，他們給人的印象是不夠精神，每天都很累的樣子……
 
　　而對(duì)于「駝背」的人可能的煩惱就是，說(shuō)出自己真實(shí)的身高，永遠(yuǎn)沒(méi)人信……這些都是體態(tài)問(wèn)題，其實(shí)駝背不僅不好看，時(shí)間長(zhǎng)了還影響健康。
　　駝背，變丑只是最“輕”的懲罰，駝背屬于一種比較常見的脊柱變形，往往是由于背部肌肉太弱、松弛無(wú)力，導(dǎo)致胸椎后突，引起體態(tài)改變。駝背往往還伴隨著彎腰，這兩個(gè)姿勢(shì)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
 
　　1、變“胖”
 
　　日本整形醫(yī)師吉田圭吾表示，臉部的肌肉與后腦勺、頸部、后背的肌肉都是相連的。若坐著時(shí)常駝背，臉部肌肉也會(huì)隨之松弛，還會(huì)使代謝下降，脂肪堆積，長(zhǎng)出雙下巴。駝背時(shí)，后背蜷縮起來(lái)，肩膀向前伸，導(dǎo)致腹部肌肉松弛，更容易聚集脂肪，長(zhǎng)出“小肚子”。
 
　　2、心跳加快、心慌
 
　　正常人胸廓中心的高度約20～25厘米，駝背后會(huì)減少3～5厘米，且會(huì)出現(xiàn)胸骨下陷，使心臟在胸骨的擠壓下不能充分?jǐn)U張，排血量減少。為了獲得足夠的養(yǎng)分，心跳就要更快，心慌隨之而來(lái)。
 
　　3、心肺功能受損
 
　　隨著胸廓變形、胸腔容積縮小，呼吸的活動(dòng)幅度受到限制，影響肺活量和呼吸的通氣量，會(huì)使老人運(yùn)動(dòng)能力大大下降，限制其活動(dòng)強(qiáng)度、頻率。
 
　　4、脊椎變形
 
　　駝背除了影響“視覺(jué)效果”，讓人看起來(lái)身高降低、顯老，還會(huì)引起疼痛。駝背易導(dǎo)致脊椎畸形，壓迫神經(jīng)，引起下背疼痛。
 
　　5、便秘
 
　　駝背會(huì)影響消化，因腹腔容量變化，易引起便秘。嚴(yán)重的駝背還可能引起內(nèi)臟移位，影響血液循環(huán)。
 
　　6、頸肩、背部、胸骨部疼痛
 
　　駝背后，頭頸部和胸前部肌肉緊張，脊柱后凸，腰背肌受到牽拉，易發(fā)生勞損。因此，當(dāng)人坐、站時(shí)間稍長(zhǎng)，就會(huì)感到背部甚至腰腿酸痛。
 
　　7、頭暈和手臂麻痛
 
　　這與頸椎曲度變小，嚴(yán)重時(shí)壓迫穿行于頸椎之間的椎動(dòng)脈，引起腦供血不足有關(guān)。
 
　　兩種駝背很危險(xiǎn)
 
　　引起駝背的原因有很多，主要有以下幾種：
 
　　1、年齡增長(zhǎng)
 
　　年齡增長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致脊柱退化和椎體骨質(zhì)改變，使脊柱向前彎曲。
 
　　2、背部肌肉力量和彈性下降
 
　　體內(nèi)的性激素影響著肌肉的力量彈性，更年期以后性激素水平下降，肌肉的強(qiáng)度和彈性均變差。當(dāng)背部肌肉松弛，沒(méi)辦法向后牽拉時(shí)，脊柱整體向前彎曲，人就逐漸駝背、變矮，長(zhǎng)期如此甚至可發(fā)展為嚴(yán)重的脊柱前傾彎曲。
 
　　3、骨質(zhì)疏松
 
　　女性停經(jīng)后激素分泌減少，鈣流失增加，更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。因此，相比同齡男性，中老年女性更易駝背。
 
　　4、穿高跟鞋
 
　　有些女性因?yàn)榇└吒匦那耙疲呗返臅r(shí)候有含胸的習(xí)慣，這也會(huì)導(dǎo)致駝背。此外，長(zhǎng)期不良的睡姿、坐姿也會(huì)引起駝背。
 
　　很多人隨著年齡增長(zhǎng)，腰逐漸變彎，背也慢慢變駝，其實(shí)中老年人的駝背并非正常，可能是疾病征兆：
 
　　帕金森前兆
 
　　帕金森病會(huì)讓老人出現(xiàn)彎腰駝背、關(guān)節(jié)僵硬、肢體麻木等癥狀，由于人們對(duì)帕金森病認(rèn)識(shí)不夠，造成很多老人未能在早期及時(shí)就診和接受治療，錯(cuò)過(guò)治療時(shí)機(jī)，因此，一旦出現(xiàn)彎腰駝背等癥狀，最好盡早到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
 
　　家人平時(shí)也要細(xì)心觀察老人的情況。帕金森病可能表現(xiàn)為：
 
　　●坐著或行走時(shí)駝背嚴(yán)重，平臥時(shí)完全消失；
 
　　●行走時(shí)常伴有小碎步，或者越走越快，向前沖，停不下來(lái)；
 
　　●轉(zhuǎn)身時(shí)需要走幾步才能轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)；
 
　　●走路時(shí)一只腳像黏在地上一樣，抬腳高低不一致，擺臂動(dòng)作不自然等。
 
　　日?；顒?dòng)也會(huì)受到影響，如穿衣、系紐扣或鞋帶時(shí)動(dòng)作笨拙等。帕金森病起病隱匿，還有一些前驅(qū)癥狀，如嗅覺(jué)減退，夜間惡夢(mèng)驚醒，或在床上拳打腳踢，甚至墜床。
 
　　骨松引起的駝背
　　骨質(zhì)疏松是“無(wú)聲殺手”。輕的骨質(zhì)疏松癥患者無(wú)任何不適，人們感覺(jué)不到骨質(zhì)的慢慢流失；較重者常常有腰背疼痛或全身骨痛，疼痛呈彌漫性，沒(méi)有固定的部位，勞累后加重，亦常常被忽視。
 
　　駝背也是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)之一：椎體前部多為松質(zhì)骨組成，是身體的支柱，負(fù)重量大。第11、12胸椎及第3腰椎，負(fù)荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。
 
　　如果我們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，采取積極的預(yù)治措施，可以避免骨質(zhì)疏松惡化。
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