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腱鞘炎有哪些注意事項?
作者:北京永林醫(yī)院 時間:2020-11-12 04:25 2545 次
  1、經常從事重復性手指活動的勞動者,工作時間不宜過長,注意勞逸結合,一般1小時左右要放松活動手指,不要長時間重復單一動作。
 
  2、既發(fā)過腱鞘炎的手指要注意保養(yǎng),手指、手腕不要過度彎曲或背伸,不要過量運動。
 
  3、工作勞累后感覺不適,要養(yǎng)成用溫水泡手的習慣,避免接觸冷水,尤其是哺乳期及更年期女性,寒冷季節(jié)來臨,洗衣、洗漱用溫水。
 
  4、隨著信息時代到來,手機是我們生活中不可缺少的工具,近年發(fā)現因長時間玩手機導致的腱鞘炎也在逐漸增多,各位朋友應適度控制玩手機的時間。
 
  5、術后患者要在醫(yī)生指導下進行主動和被動功能康復鍛煉,防止肌腱粘連,影響活動。
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